Cómo correr más rápido

Entrenamiento de la velocidad con

bandas de resistencia

que desarrollaran rápidamente la velocidad de sus músculos para:

Mayor velocidad de carrera, patadas más fuertes, saltos más altos

 

En este sitio usted descubrirá cómo condicionar los Músculos para la velocidad y rapidez como nunca antes

Usted quiere un Sprint más rápido, mejorar la rapidez, aumentar la velocidad de carrera, el poder y la agilidad en sólo 14 días! … Garantizado

Si usted quiere saber cómo funciona “corra más rápido”, y a continuación, utilizar estos ejercicios de entrenamiento de velocidad Revolucionarios desarrollados por el Dr. Larry Van Such.

Ellos van a condicionar rápidamente sus músculos para una mayor velocidad y rapidez … no importa cuál sea su edad, nivel de condición física, o la velocidad actual.

¿en su programa de entrenamiento faltaban estos ejercicios velocidad, los cuales siempre han sido ignorados pero son importantes?

Seamos realistas, la velocidad a toda máquina hace una gran diferencia en un juego o una competencia. Usted lo ha visto antes, los juegos se ganan o se pierden debido a la rapidez y la velocidad de algún jugador. Incluso las carreras atléticas se verán afectados por lo rápido que eres.

No hay sustituto de una gran velocidad para encender a su equipo, apagar el partido, hacer una jugada grande cuando es necesario, o simplemente pasar un buen rato.

Es por eso que los entrenadores y ojeadores lo primero que buscan es la velocidad de los atletas con mayor potencial.

Y no hay manera más rápida y sencilla para aumentar su velocidad que con el programa de ejercicios del entrenamiento de la velocidad VelocidadAtletica.

Ahora todos sabemos que hay todo tipo de ejercicios de velocidad, equipo de práctica, programas de capacitación y teorías sobre cómo llegar más rápido. Cada uno tiene una técnica o teoría.

Pero, hay una cosa que usted debe entender y no olvidar

Es que la velocidad y rapidez no es lo mismos que la fuerza y ​​la resistencia,  no se alcanza una gran velocidad solamente con entrenamiento de la fuerza.

La velocidad no está determinada por lo fuerte que son sus músculos, sino también por la rapidez con que reaccionan y se contraen.

Usted necesitará la fuerza para llevar a su propio peso y al movimiento contra resistencia. Pero una vez que tenga la fuerza suficiente entonces cualquier aumento adicional en la velocidad dependerá en gran medida de qué tan rápido se contraen los músculos. La velocidad y la rapidez de sus músculos se llevan a cabo por el condicionamiento de sus fibras musculares de contracción rápida.

Sea cual sea su deporte o metas atléticas, si es importante poder aumentar la velocidad, y desarrollar una mayor potencia y rapidez. Llego el Programa de Ejercicios de Entrenamiento para obtener mayor velocidad de la ejecución, es justo lo que usted ha estado buscando.

Los músculos se componen de diferentes tipos de fibras musculares. Algunos se utilizan para la velocidad, otros se utilizan para la fuerza o la resistencia

Incluso si usted piensa que está entrenando para la velocidad, pero lo que esta haciendo verdaderamente es entrenar sus músculos para la fuerza, entonces está subdesarrollando la  velocidad que se encuentra en las fibras musculares de contracción rápida.

Un error común es pensar que el entrenamiento de sus músculos para hacerlos más fuertes también los hará más rápido. El levantamiento de pesas, empujando un trineo de peso o tirando de un paracaídas, todos tienen un lugar en el desarrollo deportivo.

Sin embargo, usted debe darse cuenta de que estas estrategias de entrenamiento de uso general desarrollan la fuerza y ​​resistencia en los músculos, sobre todo cuando se hace hasta el agotamiento, mientras que la velocidad de las propiedades de contracción que se encuentran en las fibras musculares siguen siendo en su mayoría subdesarrolladas.

La velocidad y rapidez de sus músculos se logra mediante el acondicionamiento de las fibras musculares de contracción rápida. Y  las fibras de contracción rápida no están condicionadas por sus habilidades naturales de velocidad cuando utilizamos las mismas estrategias de entrenamiento para el  acondicionamiento de los músculos  para la fuerza y resistencia.

Sea cual sea su deporte o metas atléticas, si es importante poder aumentar la velocidad, y desarrollar una mayor potencia y rapidez. Llego el Programa de  Ejercicios de Entrenamiento para obtener mayor velocidad de la ejecución, es justo lo que usted ha estado buscando.

Miles de atletas en países de todo el mundo han estado batiendo sus tiempos y estableciendo nuevos récords personales después de usar este programa por sólo 2 semanas.

Tal vez usted es como muchos atletas que hoy en día que no están funcionando tan bien como podrían ser, porque no se les ha enseñado cómo entrenar a  sus músculos de  la manera específica para la velocidad.

 Velocidad de carrera Determina el Nivel de rendimiento

Piense en lo que podría hacer si pudieras hacer un Sprint más rápido y superar más allá de a su oponente. Usted sería imparable.

Como muchos, es posible que haya tratado de llegar más rápido mediante el uso de diferentes ejercicios de agilidad o rutinas de levantamiento de pesas para entrenamiento de velocidad y usted también puede haber estado decepcionado de los resultados.

Al ordenar este programa y hacer los ejercicios descritos tendrás todas las herramientas que necesita para un mayor rendimiento como nunca lo han experimentado antes.

Este programa de entrenamiento le muestra exactamente cómo acondicionar los músculos correctos y las fibras musculares de contracción rápida específicas que son fundamentales para arranques explosivos, y de esta manera mejorar la velocidad, rapidez y agilidad en ejecución.

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Las fibras musculares de contracción rápida son a menudo ignoradas

Usted ve, la mayoría de los programas de entrenamiento no están diseñados o no son capaces de acondicionar las fibras musculares de contracción rápida de velocidad explosiva y rapidez. Esto se debe a los programas de fuerza y resistencia requieren una gran cantidad de tiempo y esfuerzo (con frecuencia 45 minutos o más) y esta cantidad de tiempo y esfuerzo no es propicio para acelerar el desarrollo de las fibras explosivas

Exhaustivo y prolongado entrenamiento puede hacer que sus fibras de contracción rápida sean ignoradas en su capacidad natural para contraerse más rápidamente y empiezan a comportarse más como fibras de contracción lenta.

De hecho, una vez que comience a trabajar estas fibras musculares específicas de la forma en que enseñamos, es probable que descubra que han sido muy poco desarrolladas, tal vez incluso totalmente ignoradas.

Si te crees que eres rápido ahora, sólo tiene que esperar hasta que se desarrolle la velocidad que las fibras musculares de contracción rápida!

Este notable programa de ejercicios está diseñado para hacer una sola cosa y lo hace muy bien – objetivo y acondicionar sus fibras musculares de contracción rápida de velocidad y rapidez para aumentar su rendimiento deportivo a niveles antes logrados.

Y lo hace en una rutina simple, fácil de seguir que cualquiera puede hacer, prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de equipos costosos.

¿Has oído hablar de los ejercicios isométricos con banda de resistencia?

Este tipo de acondicionamiento muscular se traducirá en mejores tiempos de sprint en cualquier deporte, lo que significa ser un atleta mejor y más rápido.

Usted se sorprenderá y asombrará a sus compañeros de equipo y oponentes!

Velocidad es fundamental en casi todos los deportes

Si su deporte es el fútbol americano, fútbol, baloncesto, béisbol, tenis, atletismo o cualquier otro deporte que requiere velocidad y agilidad, tendrá un aumento de la velocidad de carrera, velocidad y poder, después de sólo unas pocas sesiones de entrenamiento, y sin el alto costo de equipo.

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 Funciona para todos los grupos de edad y niveles de condición física

Este programa de entrenamiento, utilizando las propiedades dinámicas de las bandas de resistencia, le enseñará cómo entrenar sus músculos para velocidad y rapidez en sólo 15 minutos al día, 4 días a la semana, Simplemente, con seguridad y eficacia a su conveniencia, prácticamente en cualquier lugar y cualquier momento sin tener que usar pesas o cualquier otro equipo especial.

Y debido a que el nivel de resistencia aplicada por las bandas se determina por la fuerza del individuo, estos ejercicios pueden ser utilizados con éxito por prácticamente cualquier persona, de cualquier edad, (principiante, juventud, escuela secundaria, universidad o profesional) y con cualquier nivel de condición física y cualquier nivel de habilidad.

Solo tienes que seguir el programa detallado en el manual de entrenamiento y mejoraras significativamente su velocidad de carrera. Garantizamos resultados en 14 días o realizamos su reembolso del dinero sin hacer preguntas.

Este nuevo programa de entrenamiento de la velocidad de carrera revolucionaria, permite que cualquier persona, de cualquier edad, condición o nivel de experiencia, para aumentar su velocidad de carrera absolutamente, actuar con rapidez y explosividad. Los entrenadores se sorprenderán, los competidores serán asombrados, ellos van a querer saber su secreto!

 Aísla los músculos específicos del sprint y da en el blanco

No sólo este programa acondiciona a las fibras musculares específicas que generan la velocidad, también aísla a los músculos exactos que son cruciales para la velocidad en el sprint.

Por ejemplo, se ha demostrado que la velocidad máxima de los velocistas depende de lo rápido que pueda flexionar el muslo hacia arriba y extender la pierna hacia delante de él.

Se puede ver que esto no es una cuestión de fuerza, ya que el muslo y la pierna no poseen una resistencia, sino más bien de la velocidad y rapidez . Los músculos flexores del muslo son uno de los grupos de músculos principales implicados en el funcionamiento (y son los músculos dominantes en la velocidad después de los primeros metros).

Cuanto más rápido se pueda acelerar sus muslos hacia arriba y las piernas hacia adelante , más rápido se podrá correr – es tan simple como eso!

El grupo de músculos flexores del muslo es el músculo más entrenado en casi todos los programas de entrenamiento deportivo.

De hecho, usted probablemente no va a encontrar una sola máquina de pesas en el gimnasio que se dirija a este grupo muscular.

Lo que significa que ya tiene un montón de velocidad sin utilizar en los músculos flexores del muslo. Y si bien la condición de los músculos es puramente para la velocidad, la forma en que le vamos enseñar, harán progresar más allá de su competencia y dejarlos a todos desconcertados!

Además usted va a acondicionar la velocidad, tal vez por primera vez, las fibras musculares de contracción rápida en todos los otros grupos musculares que participan en carreras de velocidad , tales como los extensores de la cadera y flexores de la rodilla.

En casi cualquier deporte que practiques tendrá que ser capaz de moverse rápidamente de un lado a otro . Con este programa también puede desarrollar la velocidad en los músculos aductores y abductores de la cadera para poder ir más rápido hacia su lateral.

Los ejercicios isomètricos con bandas de resistencia nos enseñaran el camino, son el eslabón perdido en casi todos los programas de entrenamiento deportivo

Y es probablemente el más fácil de todos los programas de ejercicios que usted puede hacer – y el más poderoso en generar rápida velocidad…

… incluso si ya ha estado entrenando desde hace tiempo y no ha visto ninguna mejora en sus tiempos.

El paquete que usted recibe es completo con todo lo necesario y los resultados se obtienen rápidamente.

Incluso si estás en mitad de temporada usted comenzará a ver resultados en su propia velocidad en pocos días.

Usted podría ser el que haga la gran diferencia en su próximo evento!

Lo que usted verá pasar:

  • Sprint más rápido
  • Rompa todos sus récords personales de velocidad
  • Llamar la atención de los entrenadores y ojeadores
  • Agrande a su equipo y gane más juegos
  • Deja a tus oponentes sin respiro

Utilizado por:

  • Profesionales (incluyendo jugadores y entrenadores de la NFL)
  • Estrellas de Atletismo
  • Los atletas universitarios y entrenadores
  • Atletas de secundaria y Entrenadores
  • Los jóvenes de todas las edades y niveles de habilidad de 8 en adelante.

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Cuanto antes comience, más pronto va a correr más rápido, y cuanto antes se va a llegar a los niveles máximos.

¿Qué pasará si pospone las cosas o no hace nada?

Así es, usted todavía no es tan rápido como lo podría ser en su deporte. Cuando podría estar sobrepasando a máxima velocidad a sus oponentes en una competencia y estableciendo nuevos registros en sólo 2 semanas

Muchos pagan cientos, incluso miles de dólares por programas de entrenamiento de velocidad y todavía están decepcionados porque no tuvieron mejoras en la velocidad.

Puedes encontrar que algunos programas son demasiado complicados o muy lentos, o puede tomar meses de agotadoras sesiones de entrenamiento para llegar mucho más rápido.

El entrenamiento isométrico con banda de resistencia es muy eficaz, es rápido y fácil y sólo toma unos pocos minutos al día.

***Asegúrese de leer esta parte***

Un atleta tendrá una variedad de técnicas de entrenamiento para tener éxito y alcanzar sus más altas metas deportivas. Esto incluye el entrenamiento de la fuerza, resistencia, coordinación, técnica adecuada, el desarrollo de habilidades y velocidad.

Los programas de entrenamiento de la velocidad de AthleticQuickness.com llenan un vacío en el entrenamiento de jugadores para el propósito específico de cada vez ser más rápido.

Mediante la adhesión de estos ejercicios en su entrenamiento los músculos del atleta recibirán un entrenamiento más profundo y completo de lo que alguna vez haya experimentado en el pasado. El resultado neto será una mayor velocidad y un mejor rendimiento.

He aquí el por qué: La rápida, pero pequeña alteración de los niveles de resistencia en las bandas mientras que se lucha para mantener las condiciones estables de las fibras musculares en su posición de manera que no puedan alcanzarse mediante otros métodos de entrenamiento.

Los músculos acondicionado con este tipo de entrenamiento se llenaran de energía los muscular, que mejoraran considerablemente la velocidad y desarrolla mejores jugadores.

Esto es por qué los atletas y jugadores que utilizan este entrenamiento verán dramáticos resultados muy rápidamente, incluso si ya han estado haciendo otros tipos de entrenamiento desde hace algún tiempo. (¿Por qué los atletas se vuelven más rápidos con este entrenamiento?)

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Nota: Este es un programa en línea y descargables. Usted no recibirá un paquete físico enviado por correo. El paquete completo está disponible de inmediato para que pueda empezar después del pedido. Este programa sólo está disponible a través de este sitio web. No se encuentra en las tiendas.

Al hacer click en el botón para arriba le llevará a una página segura para la transacción de Clickbank, el procesador de pagos en línea más popular de productos digitales en el mundo. Tras la confirmación de su pedido, va a crear su usuario y contraseña y luego será redirigido a los videos de entrenamiento y descargas.

Ahora será más fácil que nunca obtener la velocidad que deseas para el juego, es lo que has estado buscando!

 

 

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